Que pouvez-vous faire en cas d'hypoglycémie?

Votre glycémie est-elle trop basse ? Alors bien sûr, vous voulez faire quelque chose à ce sujet. Il n'est pas du tout difficile de ramener votre glycémie à la normale. Il existe également des moyens de prévenir l'hypoglycémie.

Prévenir l'hypoglycémie

Il est préférable de prévenir l'hypoglycémie, afin de prévenir également divers symptômes. Par conséquent, mangez toujours à l'heure et suffisamment. Surtout lorsque vous faites de l'exercice ou que vous êtes actif de toute autre manière. Si vous souffrez de diabète, le risque d'hypoglycémie est plus important. Dans ce cas, il est conseillé de faire très attention et d'injecter de l'insuline si nécessaire. Prenez toujours vos médicaments à temps. Il est également sage de toujours avoir du sucre de raisin ou du sucre ordinaire avec vous. Au moins, de cette façon, vous êtes préparé lorsque les choses tournent mal.

Que devez-vous faire si votre glycémie est trop basse?

Si votre glycémie est trop basse, vous pouvez faire plusieurs choses. Par exemple, vous pouvez boire des boissons gazeuses, comme du cola. Alors n'optez jamais pour la variante légère, mais la version régulière. Il y a beaucoup de sucre dedans. L'eau avec une cuillère de sucre peut également aider à augmenter votre glycémie. Dans certains cas, les bonbons au dextrose peuvent également aider. Ensuite, mangez-en quelques-uns à la fois pour un meilleur effet. Après avoir mangé du sucre, il est préférable de manger quelque chose avec des glucides, comme du pain, des pommes de terre ou des pâtes. Vous ne savez pas si votre glycémie est trop basse ? Alors ne prenez aucun risque et prenez quand même les mesures nécessaires. Une glycémie élevée est moins dangereuse qu'une glycémie trop basse.

Informez les gens de votre région

Si vous êtes diabétique, il est conseillé d'en informer les personnes de votre environnement. Parfois, vous pouvez également avoir une glycémie si basse qu'il est difficile de prendre des mesures vous-même. Les gens autour de vous peuvent alors vous donner du sucre ou du sucre de raisin. Ils peuvent également contacter un médecin si nécessaire. De nombreux diabétiques ont également un bracelet ou un collier indiquant qu'ils sont diabétiques. De cette façon, les étrangers savent aussi ce qu'ils peuvent faire pour vous aider lorsque votre glycémie est trop basse.

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